你有過這種經驗嗎？

只要聞到曾經的味道

就會開啟當時的記憶

這就是『普魯斯特效應』Proust effect

普魯斯特效應是心理學中常用的一種記憶喚醒方式，

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事業家庭蠟燭兩頭燒，幹嘛還要自討苦吃經營個人品牌?  其實我認為職場媽咪要經營個人品牌比全職媽媽還要容易起步! 

延伸閱讀: 職場媽媽時間管術!蠟燭多頭燒的職業婦女，時間就要這樣用。

今天要跟你們聊聊:

什麼是個人品牌?

職場媽咪經營個人品牌的4大好處?

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大部分的職場媽媽都有以下的困擾:

蠟燭多頭燒，要做的事太多，時間總是不夠用怎麼辦?

下班好累，還要做家事採購買日用品，有更快速的方法嗎?

工作跟家庭占掉我大部份的時間，要如何保有自己的時間?

在今天這篇文章裡，我會用我自己身為「職場媽媽」的身分來跟妳分享我是如何做時間管理的，

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疫情肆孽全球的2020年過去了，這樣的危機似乎還沒結束，大家還是得乖乖待在家好一陣子~

還記得去年春夏疫情最嚴重時，很多零售百貨業都受影響，不過唯獨一個產業業績卻是提升的

那就是「家電類」及「居家用品」。

平日忙碌上下班、假日就往外跑的日子，一下子變成必須待在家，所以居家環境的營造在疫情期間變成大家所重視的課題。

#什麼是儀式感？

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被工作與家庭淹沒的妳，多就沒有真正的下班，好好休息了呢?

每個媽媽都應該好好善待自己，照顧好自己才能愛家人~別忘了留些時間「做自己」。

我當媽媽的資歷不算久，小孩也才3歲，也只有一胎。

但說實在的，養育小孩的前3年真的很辛苦…，即便做好心理準備了~

還是覺得，天啊!! 怎麼會這麼累!!!

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嗨！我是Nancy,這篇文章要來聊聊我眼睛視網膜手術後的心得。

在分享我的視網膜剝離手術過程回顧前，先跟大家說明什麼是視網膜剝離。

#什麼是視網膜剝離?

#視網膜剝離事發經過

十年前我剛出社會工作多久，某天下班後發現左眼右上角有個黑點遮住我的視線，我沒有想太多，以為是輪班太累了，沒多想就回去休息。

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嗅覺可以直接透過大腦邊緣系統，刺激杏仁核與海馬迴，影響我們的情緒、記憶與荷爾蒙；就是為什麼香味可以更直接吸引人了!

#關於香水起源

古埃及人早已了解如何使用香水油在敬神慶典中舉行儀式，而這些香氛來自於經萃取過、內含數種植物的集合並經過發酵處理，最終產生香氣的精油。

不久之後這些香氛成為了舉行儀式與宗教慶典的必需品。

一開始香水油被認為僅有身分高貴的人如法老、祭司等身分的人才可使用，隨著埃及平民能夠自己生產更多的香水油，法老便允許平民也能使用香水油。

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明明家附近就有傳統市場，卻常常跑超市…

沒辦法，上班族媽媽真的無法跑傳統市場採買食材，全聯與家樂福是我平常常補貨的地方!

雖然個人還是喜歡直接在網路直接下單配送，省時又省力!

不過很多生鮮食材真的還真的必須現場挑選比較安心呀!

#購買半成品食材，節省料理時間。

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台灣全國三級緊戒，宅在家是全民運動了！平常就喜歡當宅男宅女的，有個名正言順的理由宅在家耍廢～但跟我一樣假日也閒不下來的你，突然強迫在家還真的有點恐慌啊～～～

這邊幫你整理出宅在家也可以找事做的代辦清單，讓你疫情期間也可以過得充實不無聊!

寫這篇文時，台灣也三級管制將近一個月了。其實被強迫不出門的我，一段時間後我發現自己生活步調變得比較慢了，我也發現平常真的是被太多雜事塞得太滿了！剛好趁居家隔離時期調整一下自己的生活步調，從新整理自己的思緒，也更多時間充實自己、陪伴小孩。

這篇精選了25個宅在家也可以完成的人生小事，讓你疫情居家防疫不無聊！

1. 斷捨離（衣櫥/小孩玩具/書籍/包包/冰箱）

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身為JAPARA品牌小編，不得不更新一下資訊給大家。

相信大家在網路上已經看過很多關於JAPARA品牌的介紹，

之前在台灣也有廠商做經銷，

不過今年2019年初可是有代理商了

JAPARA目前授權台灣總代理商為"千雿股份有限公司"

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