你有過這種經驗嗎？

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事業家庭蠟燭兩頭燒，幹嘛還要自討苦吃經營個人品牌?  其實我認為職場媽咪要經營個人品牌比全職媽媽還要容易起步! 
延伸閱讀: 職場媽媽時間管術!蠟燭多頭燒的職業婦女，時間就要這樣用。
今天要跟你們聊聊:

什麼是個人品牌?

職場媽咪經營個人品牌的4大好處?

如何開始經營個人品牌?

想開始經營個人品牌的原因
回到職場工作很開心，讓生活重心不再只是在育兒上，跟社會比較不容易脫節。雖然忙碌了點，但覺得這樣的生活蠻豐富的，生活上也比較有動力
但還是希望有一天能夠「為自己工作」，想要時間自由；不想只是用時間換取薪水，想利用經營個人品牌來創造自己的價值!
剛好在目前職位上也協助公司經營自媒體跟KOL的合作接洽，因而對於經營個人品牌產生興趣。於是我就有個想法: 我都在幫公司經營了，為何不幫自己經營呢?
這也不衝突阿，而且好好經營自己只有好處沒有壞處吧?
就這樣我開始研究自架網站，建立部落格來起步我的個人品牌…
#什麼是個人品牌?
個人品牌是有意識和有意地努力，通過將個人定位為行業權威，提高其信譽並使自己在競爭中脫穎而出，從而創造和影響公眾對個人的認知，從而最終促進其事業發展，擴大其影響圈，並產生較大的影響個人品牌推廣的過程包括找到您的獨特性。(資料來源: 維基百科)
OK，我想這段從維基百科的解釋可能還是似懂非懂吧! 讓我來用簡單的例子跟大家說明:
男生對女生說：「我是最棒的，我保證讓妳幸福，跟我好吧！」—這是推銷。
男生對女生說：「我老爹有三處房子，跟我好，以後都是妳的！」—這是促銷。
男生根本不對女生表白，但女生被男生的氣質和風度所迷倒。—這是行銷。
女生不認識男生，但她的所有朋友都對那個男生誇讚不已。—這是品牌。
「品牌」是不求人，消費者就會主動上門。
在公司努力工作，名片上有個漂亮有個漂亮的抬頭，但如果有一天離職或是自行創業，拿掉名片，我們又剩下什麼呢? 
經營個人品牌就不一樣了，大家是認定的就是你這個人，你就是品牌!
 
#職場媽咪經營個人品牌的4大好處
  1.協槓經營，累積專長，發展出多項技能。          
 其實發展個人品牌不用想太複雜，找出妳自己熱愛的事物及專長，大方分享出來 吧!
 近期我在YOUTUBE看到全職媽咪們用VLOG的方式記錄育兒及做家事的小妙招也是一種經營方式。
職場媽咪有主要的收入來源，業餘方式經營比較沒有壓力，也可以透過經營自媒體更了解自己，慢慢累積出第二專長，發展出多項技能，當然也有機會創造出另一份收入啦!
2.學習新事物，找到自我價值。
自從當了媽媽後將所有重心放在家庭生活上後，總是有些時刻都會懷疑自我吧?職場上或許不是你喜歡的工作，回到家又需要花大把時間在家事及育兒上，長時間下來真的會有總空虛感，不知道自己是誰?
有時候我們都會迷茫，覺得自己一無是處， 會這麼認為，就是就是嘗試太少!!
只要大膽嘗試並走出自己的舒適圈，就算失敗了也是累積經驗值。
經營個人品牌就是經營自己，透過網路將自己的知識與技能分享出來，也是種學習的累積。每個人都是獨立的個體，特質也不同，只要你分享的資訊對別人有價值，你就有影響力!
3.讓自己隨時都有B計畫，打造自己的鐵飯碗。
個人品牌對於在職涯上也有非常大的幫助，當你開始經營個人品牌後，你會清楚自己的定位，你知道你要得是什麼，目標也會更明確。
而當你的個人品牌已經有相對影響力時，想轉職對你來說也不是難事，或許對方已經知道你，也透過網路觀察你一段時間了，相對有一定的信任感。
零工經濟時代，保住工作不如保住收入! 誰也無法保證你現在所待的工作是否能穩定持 續下去，我們都要隨時要有個B計畫，打造自己的鐵飯碗。
4.創造連結、獲得更多機會。 
透過經營個人品牌，可以在網路連結到不同領域的專家，建立不同的人脈，可以從中學習到更多面向的知識。
當然人脈就是錢脈，當你手上有好幾條人脈線，代表你可利用的資源越多。透過自媒體的連結，我們可以更輕鬆也更容易認識到跨領域的專家。
職場媽媽們在職場及家庭都這麼奔波忙碌了，真的很難有額外時間去結交新領域的朋友，我們可以利用經營自媒體主來串起這樣的連結，獲取機會。
利用人脈及個人品牌，為創造職場人生更多的機遇。
#如何開始經營個人品牌?

找出你的利基市場/定位你自己

最難的就是開始! 剛開始要經營個人品牌時，我在利基市場這一塊真的也是思考了很久。如果你也正在苦惱如何挑選利基市場的話，可以參考以下文章並多去嘗試，相信你一定能找出你擅長且有熱情做下去的事。

想經營品牌卻找不到主題？3 個阻礙你的原因＆解決方法

那些年，我 經營個人品牌 「做對」與「做錯」的3件事

選一個你想經營的主要平台

 決定好你的利基市場後，再來就是決定你的內容要如何呈現了。
現在自媒體的呈現方式有很多種，部落格、FACEBOOK、YOUTUBE…等等。這些平台特色及優勢也不同，就看你想呈現給讀者們事什麼的樣貌了。
雖然現在社群媒體平台很多種，但千萬不要一開始就很貪心的所有平台都經營，這樣無法聚焦，你也無法專注於研究平台的經營，容易半途而廢。建議可以先選一個主要內容的發布平台，像是利用文字表達的部落格、透過聲音的podcast或是影片呈現的youtube，這些平台比較能夠發布較長的內容，也比較有利於SEO的搜尋。
3.試著賣點東西，找出適合自己的獲利模式
想利用品牌創造收入，就必須要有一個獲利模式，也就是產品。
產品可以是實體的商品，也可以是一項課程或是服務。剛開始起步的你，如果還不知道要用什麼樣的獲利模式的話，可以先嘗試聯盟行銷開始，也是不錯的選擇。

 
總結:把自己當作品牌經營，活出自己想要的樣子!
在這個數位的時代，我們都應該好好經營個人品牌定義自己，不是要做到頂尖，而是活出自己最想要的樣子!

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大部分的職場媽媽都有以下的困擾:

• 蠟燭多頭燒，要做的事太多，時間總是不夠用怎麼辦?


• 下班好累，還要做家事採購買日用品，有更快速的方法嗎?


• 工作跟家庭占掉我大部份的時間，要如何保有自己的時間?

在今天這篇文章裡，我會用我自己身為「職場媽媽」的身分來跟妳分享我是如何做時間管理的，

希望對妳有些幫助!

蠟燭多頭燒的職業婦女，時間就要這樣用。

• 掌握重心

很多人都希望工作與家庭間的時間應該要有所平衡，但當你越想要達到自己心目中的「平衡」，如果事實不是你所想的，都會造成心理的「不平衡」。

所以放寬心吧! 家庭與工作之間不會永遠平均在天枰的兩端，但你可以選擇當下你想要目前的重心偏向哪一端。

• 找回時間、遠離時間小偷

時間管理就像控制預算，如何在一天24小時裡做最好的安排。理財的第一步就是要知道金錢的去向才能做好預算控管。時間管理也是一樣，想要完全掌控生活就要知道自己時間的去向。或許你自己沒意識到，你可能花了太多時間在滑手機丶追劇丶寫流水帳EMAIL…等等，這些不重要且不緊急的是佔據掉你大多的時間了!

• 減少要做的事、選定優先順序

看到這點應該很多媽媽們會說:「事情就是這麼多啊~怎麼減少?」

仔細想想，到底哪些事是「必做之事」呢?這些必做之事是否真的是「自己非做不可的事」嗎?真正必做的事，指的是現在不做的話，會危及你的立場，甚至會影響他人的進度的事。

人會越來越忙是因為沒有減少要做的事情，決定不做比決定要做更重要。

如何縮短做家事的5個小訣竅

#1. 藉網路與電話省時間

職業婦女花最多時間在採購家庭用品與做家事了，如果可以多利用網路購物來採買生活用品，就可以省下不少時間喔! 像我自己就很常在網路上採買衛生紙及尿布，這類的商品體積大，機車也不好運送，直接請宅配寄送最省時省力了。

另外食材的部分我會每週採買一次，周末一次到大賣場補貨，如果周末有行程安排無法採買，我會提前在前一個周四~周五到網路賣場下單，這樣周一就可以收到食材。偶爾遇到加班或是不想煮飯的時候，也會選擇外送平台，也是一個省時的好幫手喔!

#2. 購買功能強大的家電用品

沒時間就請別人幫你做!(我是指機器的部分)，我想媽媽們應該不敢奢求豬隊友吧~如果有足夠預算的話可以購入掃地機器人丶洗碗機丶氣炸鍋或烤箱等等，而且現在家電很多都有預約功能，確實可以幫上不少忙。

#3. 換季時斷捨離:

衣櫥換季的部分我會這麼做，若這件衣服發現有2年以上沒有拿出來穿過，我就會考慮二手拍賣或是回收小孩玩具部分我會定期做個整理，將損壞太嚴重的直接淘汰，避免累積太多物品。

不要累績過多不需要的物品也會節省你整理的時間喔!

#4. 帳單統一管理，繳費不逾期:

將所有固定支出利用約定扣款或是轉帳，信用卡也可以調整到統一的結帳日，統一管理。

我在今年度正在嘗試新的記帳法，很適合忙碌的職場爸媽們，這個記帳法稱為「滿月記帳」，一個月只要記帳一次，非常方便。有興趣的人可以看一下以下影片:

 

 

 

 

#5. 適時的囤貨:

我這裡的囤貨指的是「固定的消耗品」，例如: 清潔用品(洗衣精丶牙膏丶洗碗精…等)，這類物品是幾乎每天都會用到，一但發現沒有了會很困擾，我就會保留1-2項庫存。

 

身為職業婦女更應該要懂得安排「自己」的時間

好媽媽，不會忘記照顧自己! 會給自己放假的媽媽，才知道自己的需求，才能取得生活中的平衡。

像我每周都會有1~2天晚上安排去健身房運動，每月去更換我的光療指甲，這些都是我可以獨處放空的時間，這些小空檔可是媽媽的能量充電時間呢!

延伸閱讀: 好好安排自己的「下班時間」，媽媽也需要ME TIME

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疫情肆孽全球的2020年過去了，這樣的危機似乎還沒結束，大家還是得乖乖待在家好一陣子~
還記得去年春夏疫情最嚴重時，很多零售百貨業都受影響，不過唯獨一個產業業績卻是提升的

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被工作與家庭淹沒的妳，多就沒有真正的下班，好好休息了呢?
每個媽媽都應該好好善待自己，照顧好自己才能愛家人~別忘了留些時間「做自己」。

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嗨！我是Nancy,這篇文章要來聊聊我眼睛視網膜手術後的心得。
在分享我的視網膜剝離手術過程回顧前，先跟大家說明什麼是視網膜剝離。

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嗅覺可以直接透過大腦邊緣系統，刺激杏仁核與海馬迴，影響我們的情緒、記憶與荷爾蒙；就是為什麼香味可以更直接吸引人了!

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明明家附近就有傳統市場，卻常常跑超市…
沒辦法，上班族媽媽真的無法跑傳統市場採買食材，全聯與家樂福是我平常常補貨的地方!

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台灣全國三級緊戒，宅在家是全民運動了！平常就喜歡當宅男宅女的，有個名正言順的理由宅在家耍廢～但跟我一樣假日也閒不下來的你，突然強迫在家還真的有點恐慌啊～～～
這邊幫你整理出宅在家也可以找事做的代辦清單，讓你疫情期間也可以過得充實不無聊!

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身為JAPARA品牌小編，不得不更新一下資訊給大家。
相信大家在網路上已經看過很多關於JAPARA品牌的介紹，

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